¿ES SALUDABLE NUESTRA ALIMENTACIÓN?

Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de una persona. Por un lado, seleccionar los alimentos y las cantidades correctas promueve la salud física; por otro, comer también puede suponer una experiencia placentera que repercute positivamente sobre el bienestar psicológico y mental.

Una alimentación saludable requiere varias raciones de verduras y frutas cada día. También los productos a base de cereales, por ejemplo el pan, la pasta, el arroz, los copos de cereales y las patatas deben consumirse a diario. La leche y los lácteos son la fuente de calcio más importante.

Por lo que cada persona tiene una alimentación pero quien siga estas medidas de salud y bienestar está siguiendo una alimentación saludable.

 

Fotografia: Raul Viciano Alberich

EL DIA DE UN HUMORISTA

Lo que le podía pasar a un humorista durante un día no le podía pasar a nadie. Todo empezó al levantarse, no encontraba sus zapatillas de animales. Después al desayunar sus cereales favoritos se los había comido el gato y la leche la había derramado el perro. Más  tarde, cuando se hizo la hora de ir al teatro para practicar su nueva actuación se puso a llover a cantaros, él sin paraguas y un coche que pasaba lo mojo de arriba abajo llego empapado, allí solo encontró una bata de mujer con plumas y así tuvo que hacer el ensayo, un poco ridículo, cuando llego a casa se dio cuenta que se había dejado la llaves en el teatro y entonces él pensó “para que me he levantado hoy de la cama”.

2n PRESENTACIÓ

Estimada Manolita,

Aquesta és la meva segona carta de presentació i, per desgràcia, l’última. Crec que no fa falta contar-te d’on vinc ni d’on sóc.

Sé que el curs passat no va ser, ni de lluny, el meu millor any. La veritat és que com saps tu estava passant un mal moment i ho veia tot negre, veia a tothom en la meua contra. Aquest any sé que serà diferent, aquest serà el meu any.

Actualitzant la meva presentació, ja et vaig contar que actuo, canto i ballo; però no el que, des de fa un any, em dedico al modelatge. M’encanta el que faig i és una cosa a la qual em vull dedicar apart del teatre. Cada vegada estic guanyant experiència i diuen que no ho faig gens malament.

Segueixo volent anar a estudiar a la Universitat de Girona, ERAM (Grau universitari d’Arts Escèniques). És una de les coses que tinc més clares.

Este estiu ha estat una bogeria, l’he gaudit al màxim, no he parat. Entre desfiles, sessions, festes de la Ràpita (que aquest any he sigut dama), festes de la Sénia, etc. No es pot dir que hagi descansat molt, però sí que vinc amb les piles carregades per a donar-ho tot dalt l’escenari.

Estic plena de idees per aquest any i amb més ganes que mai.

Fotografia: Josele Artola

Et deixo una fotografia de la teua rapitenca preferida.

Petons,

Andrea Sancho Sancho

DIVERGENT

I want to review Divergent witch is an adventure and fiction’s films and it was written by Veronica Roth. The film was recorded between April to July in 2013, in the American city of Chicago. The main characters of the film are Beatrice better known as Tris, Tobias better known as Four and Caleb who is the big brother’s Tris.

Beatrice is who tells the story. She is sixteen years old. She is born in the Abnegations place and, in the film, she moves towards Gosadia. Her behaviour fits well in all the places, so she is divergent. She falls in love with Four and they become a couple.

Four is eighteen years old and also is born in Abnegation. His father, when he was young, hit him. He is also divergent.

Caleb, who is a nice child, says to his sister that she always will be in Abnegation with her parents.

The character that I admire more is Beatrice because she can get the approval of Gosadia.